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Pie pronado: Qué es, cómo detectarlo y cómo corregirlo

¿Qué es el pie pronado?

En este artículo ya os contamos en qué consiste el pie plano. En esta ocasión hablaremos del pie pronado, donde la planta del pie mira hacia fuera y el talón se inclina excesivamente hacia el interior.

Tanto el pie plano como el pronado vistos desde arriba tienen forma aplanada, pero cuando los vemos desde abajo, es decir, cuando vemos una pedigrafía de un pie plano, observamos una huella en la que no se aprecia el hueco del arco plantar porque éste no existe. En el caso del pie pronado la pedigrafía nos muestra una huella con un gran arco plantar.

Es decir, en el caso de pie plano no existe arco plantar, en el pie pronado hay arco pero todo el pie está volcado hacia dentro.

Pie pronado

 

¿Cómo detecto el pie pronado?

  • Fíjate en la forma que hacen tus rodillas cuando apoyas el pie. Si la rótula gira hacia dentro lo más probable es que tengas una pisada pronadora.
  • Colócate con los pies descalzos en una superficie plana y observa tus pies desde arriba. Si al apoyar tiendes a bascular hacia adentro seguramente seas pronador.

¿Cómo corrijo el pie pronado?

  • Mediante plantillas ortopédicas que lo podrán devolver a una posición neutra.
  • Con ejercicios específicos para el pie pronador.

No olvides visitar tu Ortopedía Ortecmo para recibir un diagnóstico exhaustivo y profesional. ¡Te esperamos!

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